Привычка грызть ногти как способ снять стресс.

Будущее человека часто зависит от определенных привычек, влияющих как на жизнь, так и на здоровье. Согласно исследованиям, ногти и кутикулы обычно грызут дети, подверженные стрессам. У таких детей занижена самооценка, им сложно выражать свои эмоции.

В списке причин онихофагии числятся:

— стрессы;

— эмоциональные проблемы;

— психические проблемы;

— робость;

— утраты.

Взрослым, страдающим неврозами, обгрызание ногтей облегчает переживания.

Типы онихофагии

Выделяют два основных типа онихофагии:

  • мягкая форма;
  • сильная форма.

При мягкой форме привычку можно контролировать. При необходимости человек может легко прекратить процесс обгрызания ногтей. Случаи обгрызания ногтей или кутикулы разовые.

При сильной форме онихофагии человек, находясь в стрессовом состоянии, не способен контролировать степень обгрызания ногтей. Это опасное состояние.

Виновата психика.

К сожалению, проблема не ограничивается тем, что обгрызание ногтевой пластины приводит к формированию неэстетичного вида пальцев. Обгрызание ногтей тем опасно, что возможно заражение ранок на руках бактериями и вирусами из полости рта и зубов. И наоборот, грязь из-под ногтей может легко попасть в рот, где стать причиной воспаления полости или десны. У детей могут повредиться передние зубы, сформироваться неправильный прикус, появиться нарывы на деснах, язвы на губах. Вот так на первый взгляд невинная привычка грызть ногти, сформированная преимущественно от невнимания родителей к своему ребенку, может сильно навредить здоровью малыша.

Способы борьбы с вредной привычкой.

Чтобы избавиться от привычки обгрызать ногти психологи советуют поменять эту привычку на другую. Как только возникнет стрессовая ситуация, так сразу нужно взять в руки небольшой резиновый мячик и мять его. Как только захотелось погрызть ногти, нужно хватать мячик и разминать его.

Среди других способов, облегчающих борьбу с онихофагией:

— покрасить ногти лаком с горечью, который продается в аптеках. Неприятные ощущения — почти всегда полная гарантия отвыкания.

— вместо ногтей грызть фрукты или овощи, можно жевать резинку.

Если каждый день ухаживать за кожей рук, выработается привычка заботиться о ногтях. В случае недейственности домашних методов по борьбе с обгрызанием ногтей, нужно нанести визит психотерапевту. Возможно, необходимо применить лечение с помощью медикаментов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: